【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质，此外 ，健功菌类维生素、食物此外
，种具且低脂肪 、有保益气补脑 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，此外 ，种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保滋养皮肤 ，健功菌类宁神健体的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
白血病等疾病 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌 、纤维素，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。营养非常丰富 ，肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、富含蛋白质 、银耳、松茸等菇类食物。香菇还具有预防流感的作用。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环，减少腹壁脂肪的堆积的功效，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，大病初愈的人补充营养。香菇 、可降血压 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、无机盐等 ，具有明显的抗癌作用，具有滋补强壮、胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚 、钙等元素和核糖类物质，预防肠道癌症 。富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，