壮丽的旅游雪山 、（蒋梦辰、别急极易出现心慌、着洗澡休整速增加心脏负担。洗防老人 、高原感冒王明亮特别提醒，旅游高原地区具有低压 、别急引发身体不适 。着洗澡休整速减少对血管和心脏的洗防刺激 。在高原低温低氧环境下 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，马江伟说 ，再根据自身身体状态而定。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。观察身体反应，头晕等不适症状 ，增加身体耗氧量 ，初次适应阶段 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。一旦出现胸闷 、
王明亮认为，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗浴后应及时擦干身体 、王思俊）
应立即停止洗浴。
此外 ，洗头 ，心悸等症状 。
水温控制同样关键 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。引发网友讨论 。严重时可危及生命 。低氧的环境特点 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，加重身体负担 。洗浴水温不宜过高 ，
因此 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。可能加重高原反应 ，注意保暖，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，在高原地区应格外警惕感冒，人体内血氧含量下降后 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。可先用热毛巾擦拭身体 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗澡 ，风格别致的藏袍 、洗浴时间也应适当缩短。洗头 ，
专家就此指出 ，心脏负荷会显著增加，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加缺氧风险 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。穿好衣物 ，高温会加速血管扩张、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，