含维生素b的食物

龙须菜、生素食物腐竹
、生素食物麦芽等；

    4、豆类：豆腐 、生素食物水果 ：金橘、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、红苋菜、生素食物释迦  、生素食物芽菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁 、木瓜 、李子、龙眼、草莓 、核桃等；

    3、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、豆浆 、红枣 、腰果
、山竹、

韭菜、黑枣等。