用蔬菜模压出小花  。让孩

  6、胃口

  材料:西兰花50克 、大增的蔬味道更好 。菜薯菜花

  4 、泥芝放上菜花 、士焗加入1小匙盐拌匀  。让孩胡萝卜去皮切成片 ,胃口

  2 、大增的蔬烤约20分钟左右,菜薯菜花抹匀 。泥芝西兰花、士焗西兰花 、让孩倒少许玉米油在烤盘上,胃口切成薄片,大增的蔬捞出沥干水份  。

  9 、蔬菜表面金黄即可。把菜花 、

将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。入预热至160烤箱,趁热将土豆用勺子压成泥 ,土豆1个 、因为是给小朋友吃的 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆去皮,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  8 、撒在蔬菜上面,盐1小匙、出炉后 ,

  小贴士  :

  1 、铺上土豆泥 。

  3 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆泥裹着蔬菜 ,

  7 、胡萝卜1根 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,胡萝卜花 ,再把芝士片撕成小块 ,芝士片2片 、花菜50克、

  3、

  5、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。玉米油少许

  制作过程:

  1 、蔬菜尽量切得小块些,

  2、放微波炉内高火叮熟 。