日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙乳钙和鱼油产品，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平，和鱼乳钙主要提供钙质 ，起吃高钙血症患者应优先咨询医生再决定是乳钙否补钙，避免一次性摄入过多油脂影响消化 。和鱼对海产品过敏人群可能需选择藻油替代鱼油 ，起吃以提高脂溶性营养素的吸收率 。乳钙中的钙元素需要维生素D辅助吸收 ，有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，避免过量摄入影响营养平衡 。
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用 。
存在少数情况需注意两者分开服用 。根据检查结果调整补充方案 。而鱼油中的脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。
孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分 。胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。