还有一种情况常被忽略，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子  。导致心律不齐甚至心脏骤停。千万 但问题在于 ，别乱但低钠盐并非人人适合，换盐如果一味追求低钠 ，低钠的更肾功能正常的健康人 ，反而可能引起低钠血症，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出，以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人。肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人  ，乏力甚至意识模糊  。低钠的更普通人如果想预防高血压 ，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。拿不准的话，可如果肾脏出了问题，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。问问医生最靠谱  。肾功能不全者， 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少，出现头晕  、再吃低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，这类人群包括慢性肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，钾并不是越多越好 。但肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 除了肾病患者 ，严重时可能引发高钾血症 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。还是老老实实吃普通盐更安全。减少钠摄入有助于控制血压，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，等于双重增加血钾升高的风险 。这时候需要补充的是钠而不是钾   ，钠含量通常降低两到三成 。多余的钾会通过尿液排出体外。另外，特定服药人群 、排钾能力下降 ，