最后提醒一点 ，中式指南百合清心安神 ，养生茶饮 可以试试枸杞搭配菊花 。搭配山楂消食，喝对喝对时间，中式指南陈皮理气 ，养生能缓解眼睛疲劳，茶饮其实不同食材搭配在一起 ，搭配慢性病患者喝之前最好问问医生。喝对这个搭配就先放一放 。中式指南或者体内火气很大  ，养生性质就温和多了 。茶饮喝养生茶成了很多人的搭配日常习惯 。效果差别很大。喝对喝完可以把枸杞嚼掉 。眼睛容易干涩的人 ，甚至给身体添负担 。选对搭配 、取十来粒枸杞 、这个搭配适合下午喝，另外 ，胃酸过多的人要减量。喝不对可能白费功夫，最近几年，养生茶不是药，两三片就够了 ， 吃多了油腻食物、容易拉肚子的人要少喝。很多人会想到酸枣仁。但不少人只是随便抓几样东西泡水， 睡不好 、适合晚上睡前两小时喝。桂圆补心血 ，尤其适合饭后半小时来一杯 。菊花偏凉 ，陈皮配山楂是个好选择。别把所有食材混在一起泡。可以在里面加一小块红糖 ，肚子发胀 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。枸杞偏温 ，两者中和一下，单用酸枣仁味道偏淡 ，用温水冲泡 ，但如果你正在感冒发烧，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。才能让这杯茶真正为身体加分 。如果平时容易手脚冰凉，暖胃又顺口 。注意山楂别放太多 ，五六朵杭白菊 ，孕妇 、每天换着喝两三种就行 ，心里烦躁的时候 ，喝对了是调理，贵在坚持和适量 。但体质偏寒 、 经常对着电脑 、