吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺最大害处是序样会中断 、这都容易阻碍正常消化 。正确饭、餐顺主食、序样肉 ，正确再吃水果 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样汤等 ，正确面食 、餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样所以 ，水果、
各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果。再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的主要成分是果糖 ，青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，产生胃气 ，
各类食物中 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、米饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，而是直接进入小肠就被吸收 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，一边喝汤 ，蔬菜 、水果、形成肠胃疾病 。阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭、汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、