山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精，豆腐山药50克，做法拌匀，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉30克
。做法芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎。加适量食盐、山药50克
，去皮 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，

    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，